Mis on potentsi meestel: miks probleemid tekivad ja kuidas neid ennetada?

Iga inimese jaoks on oluline hea seksuaaltervis. Mehed omistavad sellele tegurile suurt tähtsust, kuna keha võime sooritada seksuaalvahekorda mõjutab suuresti nende enesehinnangut ja enesekindlust. Kui meestel on seksuaalelus probleeme, muutuvad nad ebakindlaks ja ärritunuks.

Mis on potentsi?

Meeste potentsiaal on mehe keha võime sooritada seksuaalvahekorda, mis pakub naudingut mõlemale seksuaalpartnerile. Täiuslik seksuaalelu on mehe arenguks hädavajalik. Paljud inimesed võrdsustavad sõna "potentsus" mõistega "erektsioon". Potentsi ei mõjuta aga ainult erektsioon. Hea seksuaalelu jaoks on oluline külgetõmme vastassoo poole, seksuaalvahekorra kvaliteet ja kestus.

Tugevama soo madala potentsiaali sümptomid väljenduvad:

• nõrk erektsioon või selle täielik puudumine;
• enneaegne ejakulatsioon;
• seksuaalse soovi puudumine;
• meeste frigiidsus.

Meeste jõudu mõjutavad tegurid

Potentsiprobleemid võivad viidata stressile, mehe psühholoogilistele probleemidele või terviseprobleemidele.

Lisaks mõjutavad meeste jõudu negatiivselt järgmised tegurid:

• suitsetamine ja alkohol;
• vanus;
• prostatiit ja kardiovaskulaarsüsteemi haigused;
• ülekaal;
• mõned ravimid;
• liigne füüsiline aktiivsus või selle puudumine;
• suhe partneriga.

Vanusega muutub mehe seksuaalne jõud. 60-aastaste ja vanemate meeste potentsiaal sageli halveneb, see on tingitud testosterooni tootmise vähenemisest, veresoonte aterosklerootilistest muutustest ja endokriinsüsteemi haigustest.

Paljud selles vanuses mehed põevad eesnäärmepõletikku istuva eluviisi tõttu. Potentsi langus prostatiidi korral esineb üsna sageli.

Mõned mehed näitavad nõrka potentsi isegi noores eas. Noorel tüübil on probleeme potentsiga ebatervisliku eluviisi, vaagnaelundite põletiku ja liigse alkoholitarbimise tõttu. Erinevad hormonaalsed häired võivad aeglustada verevoolu peenisesse.

Kroonilised haigused põhjusena

Potentsi languse põhjuseks on sageli kroonilised haigused. Prostatiit ja selle ravi puudumine võib varem või hiljem põhjustada impotentsust. Varikotseele haigus otseselt potentsi ei mõjuta. Selle haigusega kaasnevad tüsistused, valu, stress ja haiguse kulgemisest tingitud ärevus võivad aga vähendada mehe seksuaalset jõudu.

Hüpertensiooniga väheneb veresoonte elastsus ja verevool peenisesse väheneb. Pooled hüpertensiooniga meestest kogevad vahekorra ajal peenise lõtvust.

Hüpertensiooni ravi käigus määratakse ravimid, mis vähendavad ka potentsi. Libiidot vähendavad ka krooniline kilpnäärmehaigus ja diabeet.

Kuidas saab impotentsust ära hoida?

Selleks, et mees ennetaks impotentsuse tekkimist, on tema jaoks oluline jälgida oma tervist ja toitumist:

1. Loobuge halbadest harjumustest.
2. Vaata üle oma dieet. Lisage oma dieeti tervislikud toidud, mis sisaldavad vitamiine ja mineraalaineid. Mikroelement tsink suurendab testosterooni taset, seda leidub austrites, kõrvitsaseemnetes, toidulihas ja -kalas, pähklites ja teraviljas.
3. Tee rohkem sporti.
4. Ela regulaarselt seksuaalelu.
5. Vabane pidevast stressist ja muredest.

Potentsi kontrollimine ja reguleerimine

Arst viib potentsi testi läbi mitmel viisil:

1. Biotesiomeetria. Määrab peenisepea tundlikkuse vibratsiooni tekitava seadme abil.
2. Peenise veresoonte farmakodopplerograafia. See seisneb verevoolu mõõtmises peenise veresoontes, kasutades teatud raviaineid.
3. Vereanalüüsid. Need aitavad määrata hormooni testosterooni taset, määrata kolesterooli ja kontrollida diabeeti.
4. PSA taseme vereanalüüs. Eesnäärmespetsiifilise antigeeni kõrge tase võib viidata prostatiidi ja eesnäärme adenoomi esinemisele.

Kuidas potentsi säilitada?

Potentsi pikaajaliseks säilitamiseks on oluline oma tervise eest hoolt kanda juba noorest east peale. Tervislik uni, õige toitumine ja sport igas vanuses avaldavad soodsat mõju mitte ainult mehe seksuaalsele, vaid ka ülejäänud kehasüsteemidele. Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekib mis tahes haigus.

Potentsi taastamise viisid

Mida on vaja hea potentsi jaoks? Meeste potentsi suurendamiseks kasutatakse ravimeid ja rahvapäraseid abinõusid. Hea potentsi jaoks omistatakse suurt tähtsust ka psühholoogiline faktor ja olukord perekonnas. Ravi ajal on oluline toetada meest moraalselt ja vabastada ta tarbetust stressist.

Ravimid

Ravimid määrab arst ja neid tuleb võtta rangelt vastavalt tema soovitustele. Sellised vahendid normaliseerivad veresoonte tööd, taastavad meeste jõu ja stimuleerivad erektsiooni.

Lisaks ravimitele võib arst välja kirjutada geelid, salvid või süstid.

Rahvapärased abinõud: kuidas kodus potentsi suurendada?

Meeste jõuprobleemide algfaasis kasutatakse traditsioonilist meditsiini koos ennetusmeetmetega.

Kõige tõhusamad rahvapärased meetodid impotentsuse raviks on:

1. Hypericumi keetmine.
2. Humalakäbide keetmine.
3. Riivitud kreeka pähklid meega.
4. Viirpuu ja salvei keetmine.

Füüsiliste harjutuste komplekt

Füüsilised harjutused, mis parandavad vereringet vaagnaelundites, aitavad loomulikul viisil suurendada mehe potentsi. Mitmest seansist kuus kvalitatiivset efekti kindlasti ei tule, harjutustes on oluline süsteemsus. Joogatunnid suurendavad potentsi, kuna need ei mõjuta mitte ainult mehe organeid ja lihaseid, vaid leevendavad ka stressi ja ärrituvust.

Kõige tõhusamad harjutused:

1. "Liblikas". Lamage selili, painutage põlvi ja tõmmake jalad tuharate poole. Väljahingamisel sirutatakse kõverdatud jalad küljele ja tagastatakse tagasi.
2. "Kask". See harjutus parandab vereringet, on suurepärane veenilaiendite ja hemorroidide ennetamine.
3. Kükid. Vähendab vere staasi ja avaldab positiivset mõju eesnäärmele.

Järeldus

Hea potentsiaal sõltub paljudest füüsilistest ja psühholoogilistest teguritest. Vähene stress, õige toitumine, liikumine, regulaarne seksuaalelu – see kõik mõjutab soodsalt mehe tugevust voodis. Kui probleem siiski ilmneb, ärge lükake arsti juurde minekut edasi. Põhjalik ravi taastab tõhusalt potentsi ja taastab enesekindluse.